Romero
Sus hojas son la parte más utilizada, muy aromáticas y recuerdan a las hojas del pino.
Es originaria del Mediterráneo y países como España, Portugal y Francia son los mayores productores del mundo.
El romero contiene ingredientes activos que son potentes antioxidantes, así como agentes anti-inflamatorios.
Mejora la concentración, la memoria y la depresión.
Fortaleze el sistema inmunológico, mejora la circulación, estimula la digestión y combate el cáncer.
También es muy eficaz para los problemas respiratorios como el asma, congestion en el pecho y las infecciones respiratorias.
Esta hierba no sólo agrega sabor delicioso a los paltos de carne, sino que también ayuda a la digestión, al estimular a la vesícula biliar para secretar bilis.
El Romero protege tu cuerpo contra dañinas toxinas canserígenas y previene el cáncer de colon, estómago, mama y cáncer de pulmón.
Dato Curioso: Si vas asar carnes, marinarla durante horas antes, en mezclas liquidas que contengan romero como otras "hierbas y especias", puede ayudar a reducir muchisimo las HCAs (aminas heterociclicas), compuestos cancerígenos que se forman cuando se asan las carnes a la parrilla. Asi usar romero, tomillo, ajo, orégano y otras especias en un adobo antes de asar las carnes puede reducir drásticamente cualquier carcinógeno que normalmente se forma en la carne a la parrilla.
